AKTUELLA EVENT


Här finner du alla eventklasser, helgevenemang, träningsresor, föreläsningar och annat härligt som nu är aktuellt. Hoppas du hittar något som får dig att le gott inombords!



Kurs: Yinyoga med fokus på stillhet och vila - 2-veckorskurs FULLBOKAT!

Plats: Regnsken Samtal & Yoga, Stigbergsliden 5, GÖTEBORG

Uppstart måndagen den 27 januari 18.00-19.10


Denna kursen handlar helt och hållet om att för en stund få pausa från det intensiva livet som många av oss lever. Låta kropp och sinne få vila. Tid att bara vara. Och vem vet, i denna stillhet kanske du finner viktiga svar inombords som gör att du kan ge dig förutsättningar att framåt må ännu bättre.


Tillfällen: 27/1 & 3/2


Pris: 500 kr för båda tillfällena


Anmälan: Du bokar din plats här. (Anmälan är bindande) 

Kursen är fullbokad men du kan sätta upp dig på reservlistan genom att skicka ett mail till info@regnsken.se



Nätverk: UppLev!

Plats: Skiftande, men alltid i närheten av Göteborg

Uppstart onsdagen den 29 januari 18.00


Syftett med nätverket UppLev! är att vi som deltar skall få känna oss UPPlyfta och LEVande. Genom att vi vid varje träff får uppleva något nytt. I form av egentligen vad som helst. Någon gång bjuds en intressant person in för att föra samtal med oss, en annan gång provar vi en härlig meditation eller kör en rolig dansklass. Kanske lär vi oss nya saker genom spännande föreläsningar eller så provar vi en ny mattrend. Ett sätt att njuta till fullo tillsammans med andra härliga människor.


Du behöver ha ett öppet sinne, en positiv inställning och vara inkluderande för att vara en del av detta nätverk. Vilja bidra med dig själv och prioritera att delta under dessa kvällar. Vi komer att ses en onsdag i månaden, vanligtivs på min studio i Göteborg. Utöver dessa träffar kommer du även få förtur på platser till olika event och föreläsningar.


Tillfällen: 29/1, 19/2, 25/3, 29/4, 27/5, 24/6, 26/8, 30/9, 24/10, 25/11 & 16/12


Vill du vara med? Klicka i så fall här för att skicka ett mail där du berättar lite kort om dig själv och varför du vill vara med i detta nätverk. Blir du antagen förbinder du dig till att delta under hela 2020. Detta för att vi skall vara en bestående grupp under året eftersom det skapar trygghet för alla som är med.



Eventklass: 90 minuter yinyoga - Monday Morning BLISS

Plats: Regnsken Samtal & Yoga, Stigbergsliden 5, GÖTEBORG

Måndagen den 3 februari 09.15-10.45


Så underbart att få starta första måndagen i februari månad med att boosta kropp och själ med riktigt härlig yinyoga. En fin stund för dig själv där du ges möjlighet att sätta din intention för dagen, veckan eller kanske hela februari månad. Det blir 90 riktigt gosiga minuter där du i lugn och ro får väcka din kropp.


Pris: 400 kronor


Anmälan: Du bokar din plats här. (Anmälan är bindande)



Dagretreat: Yinyoga med Åsa Nyvall på Elements SPA, STOCKHOLM

Plats: Clarion Hotel Stockholm, Elements SPA, Ringvägen 98, STOCKHOLM

Lördagen den 8 februari 09.30-16.00


Välkommen på en heldag med ditt välbefinnande i fokus tillsammans med Yogalärare Åsa Nyvall! Den 8 februari 2020 kommer Åsa till Elements Spa för ett dagsretreat där Yinyogan och meditationen står i centrum. Paketet innehåller 2 yogaklasser, spainträde, lunch och mingel. Dagen avslutas tillsammans på Spa med inträde till poolen, bastu och alla Spa´s faciliteter.


Åsa Nyvall är en välkänd och populär yogalärare och samtalscoach från Göteborg som jobbar med Yinyoga, restorative Yoga och coaching. Till vardags håller Åsa meditationsklasser, föredrag och workshops och deltar i olika event kring hälsa och välmående, alltid med det inre välbefinnandet i fokus. Förutom detta bloggar Åsa för magasinet ToppHälsa.


För mer information och bokning, klicka här.



Träningshelg i kärlekens tecken med ToppHälsa på Hooks Herrgård

Plats: Hooks Herrgård strax utanför Jönköping

Den 14-16 februari


Det är Alla hjärtans dag på fredagen och helgen går i kärlekens tecken, till dig själv, tillsammans med vänner eller med din partner. Energiknippet och Let’s Dance-proffset Kristjan Lootus följer med oss till underbara Hooks Herrgård, och med honom får du svettas till härliga låtar i jive, salsa och en massa annat.

Vi har även med oss får fantastiska instruktör Åsa Nyvall som också kommer att hålla sin uppskattade föreläsning. Självklart bjuder vi också på svettiga, tuffare pass, bland annat core, HIIT och cirkelfys som ger både träningsvärk och träningsglädje! På kvällarna njuter vi av SPA-lyx och god mat och dryck i den fina herrgårdsmiljön.


För mer information och bokning, klicka här.



Kurs: Yinyoga med fokus på den åttafaldiga vägen - 8-veckorskurs FULLBOKAT!

Plats: Regnsken Samtal & Yoga, Stigbergsliden 5, GÖTEBORG

Uppstart måndagen den 17 februari 18.00-19.10


Det är spännande att plocka inspiration och kunskap från olika ställen. Under den kursen fokuserar vi på den ädla åttafaldiga vägen som inom buddismen är ett förhållningssätt som kan ge människor ett inre lugn trots att livet förändras och trots att vi drabbas av olika svårigheter. Vid varje tillfälle blir vi nyfikna på en av dessa åtta levnadsregler vilket ger dig möjlighet att reflektera och landa i vad det kan betyda just för dig. I ditt liv.


Tillfällen: 17/2, 24/2, 2/3, 9/3, 16/3, 23/3, 30/3 och 6/4


Pris: 2000 kr för alla sju tillfällen


Anmälan: Du bokar din plats här. (Anmälan är bindande)

Kursen är fullbokad men du kan sätta upp dig på reservlistan genom att skicka ett mail till info@regnsken.se



Eventkväll - Att stilla sig när allt skynda med Magnus Fridh 

Plats: Regnsken Samtal & Yoga, Stigbergsliden 5, GÖTEBORG

Tisdagen den 18 februari 18.00-20.00

Men förstår ni vilken lycka! Jag har lyckats få Magnus att komma tillbaka till Göteborg igen för att hålla sin nya, helt magiska workshop som bygger på hans fina bok "Att vara stilla när allt skyndar". Under två timmar den 18 februari 18-20, kommer han guida dig i olika rofyllda meditationer. Övningar som är lätta att ta till sig och som är användbara i vardagen.


Allt fler längtar bort från höga krav och det intensiva informationsflödet. Men hur kan vi hitta och bibehålla stillhet i vardagen? En möjlig väg är genom kvällens teman: Vila & meditation. Det finns inga genvägar, men genom att regelbundet öva kan vi göra vårt sinne mer rofyllt, flexibelt och orubbligt stadigt - även i stunder av negativ stress och oro.


När Magnus var på besök förra året bokades evenemanget fullt på 10 minuter och vi fick sätta in ett extra tillfälle för att trycket var så stort. Och jag förstår varför - Magnus är nämligen ljuvlig! Och det han lär ut gör både kropp och själ lycklig.


För enbart 750 kronor få du hänga två timmar med Magnus och får dessutom hans senaste bok signerad. Och vem vet, kanske, kan du redan under kvällen få en känsla av en stilla punkt, även om världen runt dig fortsätter att skynda.


Pris: 750 kronor - då ingår även ett signerat exemplar av Magnus nya bok.


Anmälan: Du bokar din plats här. (Anmälan är bindande)


Om Magnus: Magnus Fridh undervisar i yoga, mindfulness och meditation och har genom akademiska studier i indologi med inriktning på tibetansk kultur och språk fördjupat sig inom ämnet. Han är även medgrundare till Mindfulness Appen. Magnus är författare till boken "Viloläge - mindfulness och meditation i vardagen", och i september 2019 kommer nya boken "Att vara stilla när allt skyndar" (Bonnier Fakta). En bok om hur man hittar stillhet och lugn och ro i sin vardag.




Yinyogaretreat - Stilhet, lugnt & skönt! Bjertorp Slott! FULLBOKAT!
Plats: Bjertorp Slott, Fyrunga, KVÄNUM

Den 21-22 mars


Välkommen till en helg på Bjertorp Slott, som helt och hållet handlar om att unna sig en skön paus i en för många intensiv tillvaro. En möjlighet att få gå ner i varv, stressa ner och därigenom uppleva en större grad av lugn och närvaro.


Vi kommer fylla dagarna med rofylld Yinyoga, meditation och tysta promenader i en sagolikt vacker miljö. Vi får ta del av en spännande föreläsning och kommer såklart njuta av fin samvaro. Men även få utrymme till skön och viktig egentid, för att i lugn och ro få landa i våra intryck. Vi bor i mysiga rum och kommer bjudas på riktigt god mat. Mobilerna lämnar vi på rummet när vi är tillsammans för att fullt ut få vara i det som är.

Visst låter det underbart!


När: Vi startar upp helgen 10.00 lördagen den 21 mars och avslutar ca 14.00 söndagen den 22 mars.


Pris: Del i dubbelrum: 3.200 kronor (När du bokar din plats - boka för båda två samtidigit och skriv i kommentarsfältet vem du delar rum med och även gärna hens e-postadress) Enkelrum: 3.450 kronor 


Då ingår övernattning, en frukostbuffe, två luncher, en 2-rätters middag, ett mellanmål, yinyoga, meditation, promendader, workshop och härlig gemenskap!

(Anmälan är bindande - får du förhinder ansvar du själv för att finna någon som kommer i ditt ställe. Faktura skickas i början av januari, med sista betalningsdatum först den 28 januari.)


Helgen är fullbokad, men du kan sätta upp dig på reservplats. Du mailar i så fall till info@regnsken.se och berättar om du önskar sätta upp dig på reservplats på ett enkelrum eller om ni är två som vill stå som reserv på ett dubbelrum.



Yogafusion - Salt & Dance på TanumStrand i Bohuslän

Plats: TanumStrand, Grebbestad

Den 28-29 mars


Vi välkomnar ljuset och sommartiden med en energi- och glädjefylld yogahelg vid strandkanten, mitt i den bohuslänska skärgården. 


Efter sju succéartade Yogafusion på TanumStrand så utvecklas nu vårens program med massor av yoga, dans och energi! Det gör vi bland annat genom att dansa tillsammans med hälsoinspiratören Annika Sjöö från Let’s Dance. Dessutom skapar vi nya insikter och reflektioner tillsammans med Åsa Nyvall – samtalsterapeut, yogalärare och författare till ett flertal böcker inom området. Du kommer också att få möjlighet att jobba på din styrka, flexibilitet och balans med hjälp av vinyasa flow tillsammans med entreprenören, yoga- och hälsoprofilen Annika Kvist. Det blir förutom härliga yoga- och dansklassser även föreläsningar, promenader längs med havet, spa och god mat. Alla kan självklart vara med, vi anpassar klasserna efter gruppen. Unna dig två härliga dagar med dans, energi och skön återhämtning. Låt dig inspireras i en magisk miljö på TanumStrand, tillsammans med oss!


För mer information och bokning, klicka här.



Eventklass: 90 minuter yinyoga - Friday Feeling BLISS FULLBOKAT!

Plats: Regnsken Samtal & Yoga, Stigbergsliden 5, GÖTEBORG

Fredagen den 3 april 13.30-15.00


Vi avslutar veckan med att ge kropp och själ precis det som den behöver för att träda in i helgen på bästa tänkbara sätt. Kanske kan du unna dig att ta ledigt några timmar från jobbet eller livet i stort,för att ge dig själv en extra boost. Det tycker i alla fall jag att du är värd! 90 härliga minuter på matttan utlovas!


Pris: 400 kronor


Anmälan: Du bokar din plats här. (Anmälan är bindande)

Eventklassen är fullbokad men du kan sätta upp dig på reservlistan genom att skicka ett mail till info@regnsken.se



Kurs: Yinyoga med fokus på Självkänsla & Självbild - 3-veckorskurs FULLBOKAT!

Plats: Regnsken Samtal & Yoga, Stigbergsliden 5, GÖTEBORG

Uppstart måndagen den 20 april 18.00-19.10


I den här kursen lägger vi fokus på att hitta sätt att gilla oss själva mer. Tro på oss själva och vara stolta över den vi är. En av de vanligaste orsakerna till varför vi inte lever våra liv i vår fulla potential är att vi har en negativ självbild och en låg självkänsla. Det tänker jag att vi skall ändra på, så att du kan gå ut och fånga livet, på ditt alldeles egna sätt.


Tillfällen: 20/4, 27/4 och 4/5


Pris: 750 kr för alla tre tillfällen


Anmälan: Du bokar din plats här. (Anmälan är bindande)

Kursen är fullbokad men du kan sätta upp dig på reservlistan genom att skicka ett mail till info@regnsken.se



Yogaretreat med ToppHälsa på mysiga Siggesta Gård

Plats: Siggesta Gård, Värmdövägen, Värmdö - strax utanför Stockholm

Den 25-26 april


Kom och njut med oss på mysiga Siggesta Gård som ligger cirka 45 minuter från Stockholm på vackra Värmdö. Helgen kommer bjuda på dynamisk yoga med fokus på styrka och rörlighet tillsammans med Annika Kvist, men också mer avslappnade yinyoga, meditationer med Åsa Nyvall. Du får även lyssna till inspirerande föreläsningar som ger dig nycklar till en hållbar och hälsosam vardag.


Siggesta Gård är känd för sin goda och närproducerade mat, sina härliga interiöra miljöer och gröna vackra omgivningar. Unna dig två dagars återhämtning och låt dig inspireras i en magisk miljö ute på Siggesta Gård. Alla kan självklart vara med, vi anpassar klasserna efter gruppen. Det här vill du inte missa!


För mer information och bokning, klicka här.



Träningsresa med ToppHälsa till Kreta

Plats: Cavo Spada Delux & Spa, KOLYMBARI

Vecka 1: 8-15 maj eller 9-16 maj

Vecka 2: 15-22 maj eller 16-23 maj


I år är vi tillbaka på Kreta för sjätte året i rad! I två veckor kommer våra grymma instruktörer inspirera och peppa dig att svettas och utmana dig själv i alltifrån boxning till cykel och crawl. Förra årets resa sålde slut snabbt så boka i god tid! Välj en av veckorna - eller varför inte båda?!


Vi bor på femstjärniga hotell Cavo Spada Deluxe & Spa i Kolymbari, Kreta. På hotellet hittar du massor av träningsmöjligheter – med fina löpspår, tennisbana, gym och självklart fantastiska pass med ToppHälsas och Apollo Sports egna instruktörer. I priset ingår alla måltider, dryck och ett fullspäckat träningsprogram med 100 % pepp och inspiration. Precis som det skall vara på en fullspäckat träningsresa.


Oavsett vecka kommer vi erbjuda massor med rolig och effektiv träning. Ni kommer bland annat få cykla med Christer Skog. Rickard Nordstrand som är världsmästare i thaiboxning och Madeleine Vall Beijner som är professionell fighter med bland annat VM-medaljer kommer gå igenom tekniken i thaiboxning samt utmana dig i tuffa och roliga boxningsintervaller och fyspass! Vi får njuta av skön yoga med Åsa Nyvall och vi kommer dansa med Kristjan Lootus och Freddie Nyholm. Det finns också möjlighet att träna dig på att crawla med Nicklas Säfström och vi hänga kommer såklart hänga med  Pamela Andersson under båda veckorna.


För mer information och bokning, klicka här.



Eventklass: 90 minuter yinyoga & änglakort: fokus på din sommar

Plats: Regnsken Samtal & Yoga, Stigbergsliden 5, GÖTEBORG

Måndagen den 25 maj 17.45-19.15


Vi startar klassen med att du får dra ett änglakort som ger dig vägledning om din intention för sommaren. Ditt unika budskap får du sedan ta med dig in i din praktik och i stilhet och med tillit landa in i vad det betyder för dig. En chans att se till att sommaren blir precis på det sätt du önskar och behöver!


Pris: 400 kronor


Anmälan: Du bokar din plats här. (Anmälan är bindande)




Föreläsning: Kärlekens Språk - skapa lyckligare relationer! GÄVLE

Plats: My Sangha Shala, Gustavsgatan 12, GÄVLE

Fredagen den 5 juni 17.30-19.30


Har du märkt att du i vissa relationer med enkelhet känner dig sedd och omtyckt, medan du i andra relationer aldrig lyckas uppnå samma känsla av välbehag? Du agerar på samma sätt men med helt olika resultat. Har du funderat på vad det kan bero på? Under den här föreläsningen får du svar på den här frågan och även tips på hur du själv kan agera för att lyckas med att skapa och bibehålla härliga relationer. Men du får också en förståelse för varför det många gånger kan bli fel, fast man vill så rätt.  Åsa kommer under denna föreläsning berätta om vilka våra kärleksspråk är och hur de på verkar oss. Men inte nog med det. Innan kvällen är slut kommer du dessutom få reda på vilket just ditt kärleksspråk är.


Anmäler du dig till Yinyogahelgen i lyckans tecken den 6-7 juni med Åsa också (se nedan), får du 50% rabatt på denna föreläsning.


För mer information och bokning, klicka här.



Yinyogahelg i lyckans tecken! GÄVLE

Plats: My Sangha Shala, Gustavsgatan 12, GÄVLE

Den 6-7 juni


Under helgen bjuds det på flera härliga yinyogaklasser - alla med fokus på att ge kroppen och sinnet lugn och ro. En möjlighet att samla kraft inför sommaren och på så vis ge dig själv bästa tänkbara förutsättningar för en härlig ledighet. Full av lugn, harmoni, energi och en stor portion lycka! Förutom yinyogaklasserna får du också lyssna till en föreläsning som handlar om hur du med ganska enkla knep kan få in en ökad känsla av lycka och välbefinnande i ditt liv. Allt baserat på aktuell forskning. Men inte nog med det. Du får delta i en workshop med syftet att ta reda på vad du behöver för att kunna skapa ett liv som för dig är meningsfullt och fint. Mat serveras under hela workshopen, vegansk och glutenfri - av fantastiska kocken Malin Pettersson.


För mer information och bokning, klicka här.


Eventklass: 2,5 timmar skön rofylld yinyoga i Stockholm

Plats: Ester Adele, S:t Paulsgatan 22, STOCKHOLM

Lördagen den 27 juni 10.00-12.30


Varmt välkommen till en rofylld och mysig stund! En chans där du får möjlighet att verkligen unna dig att få njuta ordentligt av Yinyogans magiska effekter. 2,5 timmar kan låta länge, men responens har varit att tiden fullkomligt flyger iväg. Något som händer när vi får gå in i oss själva, släppa prestationen och bara vara. Klassen lägger jag så att den passar för alla. Oavsett om det är första gången du provar Yinyoga eller om du har praktiserat länge. Passar alla!


Pris: 595 kronor


Anmälan: Du bokar din plats här. (Anmälan är bindande)



Träningsresa med ToppHälsa till Kroatien

Plats: Romana Beach Resort, Makarska Rivieran

Den 19-26 september


ToppHälsa åker tillbaka till Kroatien i september 2020 –  till vårt populära Romana Beach Resort med fantastiskt läge vid Makarska rivierans klarblå vatten.


Under veckan får dansa massa roliga stilar, köra HIIT-pass och bootcamps med Susanne Gunnarsson och Sara Eriksson, balansera med utsträckande och avslappnande yoga med Åsa Nyvall, springa, njuta av olika typer av grupppträning och lyssna på intressanta föreläsningar till bland annat ToppHälsas Pamela Andersson.


Varje kväll är det en ny föreläsning. Njut dubbelt upp av veckan genom att varva träningspassen med härliga dopp i poolen, goda nyttiga måltider och spabesök. Resan passar såväl nybörjare som vana motionärer. Det går också jättebra att resa ensam, här får du snabbt nya vänner!


För mer information och bokning, klicka här.



Yinyogaretreat - En skön paus i livet! Bjertorp Slott Enkelrum fullbokat, fåtal dubbelrum kvar!
Plats: Bjertorp Slott, Fyrunga, KVÄNUM

Den 24-25 oktober


Välkommen till en helg på Bjertorp Slott, som helt och hållet handlar om att unna sig en skön paus i en för många intensiv tillvaro. En möjlighet att få gå ner i varv, stressa ner och därigenom uppleva en större grad av lugn och närvaro.


Vi kommer fylla dagarna med rofylld Yinyoga, meditation, skogsbad och tysta promenader i en sagolikt vacker miljö. Du får njuta av fin samvaro, men får även utrymme till skön och viktig egentid, för att i lugn och ro få landa i dina intryck. Vi bor i mysiga rum och kommer bjudas på riktigt god mat. Mobilerna lämnar vi på rummet när vi är tillsammans för att fullt ut få vara i det som är.


Visst låter det underbart!


När: Vi startar upp helgen 10.00 lördagen den 24 oktober och avslutar ca 14.00 söndagen den 25 oktober.


Pris: Del i dubbelrum: 3.200 kronor (När du bokar din plats - boka för båda två samtidigit och skriv i kommentarsfältet vem du delar rum med och även gärna hens e-postadress) Enkelrum: 3.450 kronor. Early-bird rabatt på 200 kronor om du bokar din plats senast den 21 januari. 


Då ingår övernattning, en frukostbuffe, två luncher, en 2-rätters middag, ett mellanmål, yinyoga, meditation, promendader och härlig gemenskap!

(Anmälan är bindande - får du förhinder ansvar du själv för att finna någon som kommer i ditt ställe. Faktura skickas med sista betalningsdatum först den 30 augusti.)



Eventhelg: BLISS! En helg full av total lycka! FÅTAL PLATSER KVAR!

Plats: Torekov Hotell, Själaviksvägen 2, TOREKOV

Den 14-15 november


Det här blir en helg med extra allt i mysiga Torekov i november. Under en av årets mörkaste månader är tanken att vi skall få lysa upp din tillvaro med massa energi och glädje! 


Du kommer få träna med OS-medaljören Susanne Gunnarsson. Dessutom får du lyssna till en helt ny föreläsning som hon skapat för oss denna helg. Själv kommer jag, Åsa Nyvall, hålla rogivande yinyogaklasser. Du kommer även få njuta av annat härligt med ytterligare en inspiratör vars namn kommer förmedlas lite längre fram. 


Förutom allt detta kommer du ha tillgång till Torekov Hotells mysiga SPA och ha tid att njuta av fina promenader längs med havet. Du bjuds en härlig frukostbuffe, lunchbuffe och en galet god 2-rätters middag. 


Så förstår du hur galet härligt det här kommer bli! Mitt i mörkaste november får vi skratta, busa, fylla oss med energi och ha riktigt härliga dagar tillsammans! Det här lovar jag att du inte vill missa! Tjoho så kul!


Pris: Del i dubbelrum: 3.700 kronor Enkelrum: 3.900 kronor 

Faktura skickas, med sista betalningsdatum först i mitten av september.


Anmälan: Du bokar din plats här. (Anmälan är bindande - får du förhinder ansvar du själv för att finna någon som kommer i ditt ställe)


Varmt välkommen!



Observera att anmälningarna till ovanstående eventklasser, föreläsningar och evenemang är bindande. Du kan dock alltid överlåta din plats till någon vän eller bekant. Detta ombesörjer du själv och meddelar sedan vem som kommer i ditt ställe via ett mail till asa@nyvall.se. Senast 48 timmar innan evenemanget går av stapeln behöver du ha förmedlat detta.



Förutom mina klasser kan du på min studio Regnsken Samtal & Yoga njuta av härlig yoga tillsammans med Maria Essung som möter dig med värme och omtanke. Hon har klasser vanligvis enligt nedan och du bokar in dig på dessa ljuvliga klasser här. 


Tisdagar 18.00-19.30

Kurs: Hathayoga i olika teman med Maria


Fredagar 09.15-10.30

Frukostyoga med Maria


Fredagar 12.00-13.00

Lunchyoga med Maria




Copyright © Alla rättigheter förbehållna